belkaoboroten
Один шаг к цели - день прожит не зря.
Так, за утро я сделал:
1) отжался 50 раз, приседания и пресс по 40. Надо сказать не без труда, трудновато было одолеть, правда когда через 20 минут встал из-за компа почувствовал, что мышцы все еще горячие )) такое приятное ощущение!!! ;)
2) бег - ну здесь все понятно - сегодня даже приятней было, потому что почти темно вокруг было... правда трудней было заметить всякие корешки, чтоб добежать дистанцию и вернуться домой без потери крови )) Домой прихожу всякий раз с таких пробежек и дома так неприятно дышать - лучше на улице, прохладным воздухом... )) поэтому открываю форточки и пытаюсь хоть как-то приблизить это ощущение свежести.. )
в любом случае здорова, может когда и радость мышц будет целыми днями присутствовать со мной, а не только сразу после и во время пробежек и занятий...

@настроение: ОТЛИЧНОЕ!! :)

@темы: желания, тело, физ развитие