Сделал зарядку, хорошо было )), понял что можно сделать все что _нужно_ при условии нормальной настройки на дело, а это в свою очередь увеличивает ВОЗМОЖНОСТИ реализации и проявления в жизни.
Отжался = 65 (2подхода + 10 = 75 факт.)
Пресс = 55
Приседание = 55
безусловно по другому чувствую себя, более настоящим и проще выполнять те необходимые вещи, которые раньше мне давались с трудом.