Моя радость

Тело послушное, спокойное ))))
Сделал зарядку + упражнения:
присидание и пресс - по 25
отжимание - 35
Не скажу что отжимание далось мне в легкую... )), но все же я справился.

@темы: физ развитие, тело

---

Утро

Я еще не спал и до вечера не буду. Доброе утро всем )

@темы: утро

---

Ночь, не сплю, а завтра на работу...

Все еще удивляюсь... Стоило мне заняться своим телом, как защиты стали слабее.
Вчера вечером решил, что если я не успеваю делать свои дела днем, то прийдется не спать и делатьих ночью. Мне просто необходимо зкрыть все хвосты, как по работе, так и по саморазвитию.
Думаю, что сегодня утром небольшая пробежка для меня не помешает, а даже будет хорошей возможностью обогатить кислородом свое тело и зарядить его на целый день.
Я чувствую как с каждым днем я неизменно становлюсь самим собой. Защиты слабеют, и я начинаю видеть, по-немногу, очертания своей личности. Которая так давно хотела проявляться, но не могла.
Мы все совершаем ошибки, но еще большие ошибки совершаем, когда допускаем в свою жизнь слухи, не доставерную информацию, сплетни, страхи, лож, ложные мысли. Стоит формировать фильтр всего этого, так сказать иммунитет, который бы пропускал _действительно_ полезное и удалял непотребное. Но есть в этом одно но: ковырять защиты самому - невозможно! Нужно, и просто необходимо, чтобы был человек, который этот путь уже прошел, который видеть гораздо глубже и понимает взаимосвязи и наборы программ, который будет направлять и наказывать, поощрять и унижать = а все для того, чтобы осознать сначала защиты, затем разрушить их посредством вывода настоящей личности.
Это все получается как пазл - пока не будет определенных кусочков - вообще невозможно понять что это на самом деле будет. Личность и поиск ее - это тоже своего рода пазл, в который нужно верить, которому нужно доверять, который нужно беречь и искать оставшиеся кусочки.
Доброго утра! Желаю каждому собрать свой пазл!

@темы: рассылки, защиты

---

Тело

За день я успел не так много, но все же это было увлекательно и интересно. С завтрашнего дня я начинаю бегать, день через день, с 5.40 до 6.00, по 20 минут утром + разминка, отжимания, прес, а так же присидания. Сегодня утром я уже это делал, кроме бега: и отжимался 30, прес и присидания по 20 раз.
0) Одно утро я занимаюсь бегом + разминкой, затем, следующее утро - упражнениям+разминкой и т.д.
1) с каждым занятиям я увеличиваю колличество сделанных упражнений на +5 (на счет занятий нужно уточнить: через день? или упражнения каждый день, но через день увеличение +5?)
2) отписываюсь в дневнике по колличеству проделанной работы в этой ветке (комментариями)
3) 2-3 раза в реале демонстрирую колличество, которое было указанно, как сделанное
Штрафы:
а) если проспал/не записал в жж -100
б) сделал меньше прошлого -25
в) не увеличил на 5 -10
г) если не справился при демонстрации с кол-вом, которое прописывал в ЖЖ -500

запись создана: 30.03.2009 в 01:41

@настроение: отличное )

@темы: физ развитие, тело, осознанность, жизнь

---

Доброе утро

Привет всем, сегодня чудесный день, не правда ли? )))

запись создана: 30.03.2009 в 06:19

@настроение: отличное

@темы: утро

---

Сила защит

Утро. Все было здорово, я встал в 5 утра и занимался запланированными хвостами. Но вот, когда я отписался второй раз в жж, мне вдруг, непреодолимо захотелось обнять свою "любимую", которая в свою очередь сопела на кровати. Все бы ничего, но я как дурак прилег, ПЕВЕЛСЯ, и обнял ее.
Как понять это? Ведь я вновь повелся на защиты... Проспал весь день, проштрафился, теперь прийдется всю ночь и день добивать хвосты и запланированные дела.
Интересно все-таки жить. Защиты обманывают. Ведь я когда ложился - думал, что все впорядке, что это не на долго. Но ведь на самом деле я уже дал слабину и был уже в их власти. А нужно было мне отринуть все это и сказать: "Зачем мне это? Мне нужно сделать то, что я запланировал!" - и если все же желание осталось - то прото поцеловать свою девушку и продолжить заниматься своими делами.
Если я сам не сделаю то, что мне нужно, то и никто за меня это не сделает. В развитии все пути хороши, но только когда не спишь. Сон - это возможность проявления защит, именно тогда разум отключается и подсознание может как угодно крутить и вертеть человеком. Конечно для каждого это по разному, но все же оно так. Ибо во сне трудней всего сопротивляться, но и проще увидеть и почувствовать силу защит...
Ведь если я запланировал встать в определенное время и не встаю, то это значит, что я ведусь на манипуляцию. На манипуляцию защит. Самый сильный противник - ВНУТРИ НАС! - побеждая его, мы получаем силу свершать любые дела и проявляться в любых сферах жизни. И успех уже не что-то мимолетное, а вполне осознанное вознаграждение наших дел.
Удачи всем.

запись создана: 29.03.2009 в 00:31

@настроение: хорошее

@темы: удача, сила, сон, рассылки, противник, защиты, успех, осознанность

---

Вторая запись

Ну вот я вродь не сплю, да и сегодня не собираюсь
до вечера по крайней мере ))

@темы: утро

---

Ну вот, собственно и вторая запись
Должен заметить, что дневник _действительно_ лучше, чем был у меня до этого )

@настроение: отличное

@темы: утро

---

Будем считать, что на сегодня это первая запись, как подтверждение того, что я не сплю.
Следующая запись будет в 9.30.

@темы: утро

---

Я рад что я нашел сервер получше и теперь некоторые уточнения:
1-я обязан делать 2 записи каждое утро: в рабочие дни первая запись с 6.00- 6.20, вторая с 6.30-6.40. В выходне на два часа позже.
2-не реже чем через день описывать свои планы, задачи, анализировать и т.д.

@настроение: отличное

---

Здравствуй мой новый дневник!