Один шаг к цели - день прожит не зря.
11.04.2009 - Бег - не прошел, болел и забил.
12.04.2009 - Зарядка:
отжался 70 раз (правда не сразу а в течение дня было много подходов... не знаю, может после болезни вся зарядка далась с трудом.)
пресс - 60
приседания - 60 раз
12.04.2009 - Зарядка:
отжался 70 раз (правда не сразу а в течение дня было много подходов... не знаю, может после болезни вся зарядка далась с трудом.)
пресс - 60
приседания - 60 раз